Libérate de la mentalidad de dieta.
Re-descubre
el placer de comer
Crea hábitos sostenibles lejos de la restricción y la culpa
Vive libre y feliz 
Libérate de la mentalidad de dieta.
Re-descubre
el placer de comer
Crea hábitos sostenibles lejos de la restricción y la culpa
Vive libre y feliz 

¿No te sientes cansadx de dedicar tanto de tu pensamiento a la preocupación por el peso
y la comida?

La información sobre qué es y cómo lograr una alimentación saludable es confusa y en su mayoría está basada en la cultura de las dietas.
La mentalidad de dieta hace que incorporar nuevos hábitos sea abrumador y frustrante.
Tantas reglas y restricción sólo te dejan confundidx y llenx de culpa cuando no logras cumplir todo al pie de la letra


Alimentarte sanamente no tiene porqué ser una fuente de estrés en tu vida.


Si estás decidido a hacer las paces con la comida y vivir una vida saludable y feliz, estoy aquí para guiarte y apoyarte en el camino hacia una alimentación libre y llena de paz.


Descubre por qué las dietas no funcionan. Descarga este e-book gratuito

¿No te sientes cansadx de dedicar tanto de tu pensamiento a la preocupación por el peso y la comida?

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· La información sobre qué es y cómo lograr una alimentación saludable es confusa y en su mayoría está basada en la cultura de las dietas.
· La mentalidad de dieta hace que incorporar nuevos hábitos sea abrumador y frustrante.
· Tantas reglas y restricción sólo te dejan confundidx y llenx de culpa cuando no logras cumplir todo al pie de la letra

Alimentarte sanamente no tiene porqué ser una fuente de estrés en tu vida.
Si estás decidido a hacer las paces con la comida y vivir una vida saludable y feliz, estoy aquí para guiarte y apoyarte en el camino hacia una alimentación libre y llena de paz.


¿No sabes si este enfoque
es para ti?

Agenda una llamada de orientación

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-Da hoy el primer paso hacia una alimentación libre-

-Da hoy el primer paso hacia una
alimentación libre-

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Consulta 1:1
Programa de 3 meses

Quita la culpa y el estrés que existe alrededor de una alimentación saludable.

Trabajaremos en derribar las creencias que vienen de la cultura de las dietas para así crear hábitos que te ayuden a llevar una alimentación más saludable de manera práctica, sostenible y disfrutable.

Modalidad en línea

Des-apréndete
de la dieta

Un taller grupal de 6 sesiones para dejar las dietas en el pasado y recuperar el placer de comer.

Encuentra balance y paz en tu cuerpo de aquí-y-ahora. Sal de la cultura de las dietas y conoce un nuevo acercamiento para cuidar de ti.

Modalidad en línea

Mini Curso:
Meal prep

Aprende cómo planear comidas balanceadas y deliciosas para disfrutar durante la semana

Llena tus días de comida disfrutable y práctica. Aprovecha tu tiempo para hacer lo que más te llena en la vida.

Modalidad en línea


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Programa de 3 meses

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Trabajaremos en derribar las creencias que vienen de la cultura de las dietas para así crear hábitos que te ayuden a llevar una alimentación más saludable de manera práctica, sostenible y disfrutable.

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¡Hola!


Soy Martha, nutrióloga anti-dieta, amo la naturaleza, comer, cocinar, bailar, escuchar música, practicar yoga, escalar, los juegos de mesa y soy fiel fanática de los hot cakes con tocino.

Enseño a mis clientes a llevar una alimentación saludable lejos de las dietas y la restricción. Trabajamos en re-conectar con el cuerpo y a derribar creencias dañinas para así recuperar la confianza alrededor de los alimentos. Construyendo así, una alimentación práctica que les haga sentir bien. Esto les permite vivir sin estrés, preocupación y culpa con respecto a la comida.

 Tal vez seré la única nutrióloga que recomiende esto, pero con toda la seguridad te digo:

¡Rompe la dieta para siempre!

¡Hola!


Soy Martha, nutrióloga anti-dieta, amo la naturaleza, comer, cocinar, bailar, escuchar música, practicar yoga, escalar, los juegos de mesa y soy fiel fanática de los hot cakes con tocino.

Enseño a mis clientes a llevar una alimentación saludable lejos de las dietas y la restricción. Trabajamos en re-conectar con el cuerpo y a derribar creencias dañinas para así recuperar la confianza alrededor de los alimentos. Construyendo así, una alimentación práctica que les haga sentir bien. Esto les permite vivir sin estrés, preocupación y culpa con respecto a la comida.

 Tal vez seré la única nutrióloga que recomiende esto, pero con toda la seguridad te digo:

¡Rompe la dieta para siempre!
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